следующая тема »

[25 Июль 2025, 05:29:50]

Новости, реклама:

[25 Июль 2025, 05:29:50]

Новости, реклама:

[baranovskaya_v]

...

[baranovskaya_v]

Прошедшая неделя пролетела довольно быстро. Во вторник ходили с мамой в город по делам. Погода уже получше, но одна выйти погулять я не могу, т. к. очень скользко. А мама допоздна на работе. Поэтому приходится сидеть дома.
От санатория до сих пор нет нового счета. И на сайте тоже нет обновления цен. Так что, этот вопрос тоже не решен.
В целом, у меня все в порядке. Продолжаю занятия ЛФК. Мышцы уже не так устают от упражнений на статическое напряжение. Если раньше мне было сложно поднять таз более 15-20 раз с удержанием до 4 счетов, и я делала небольшой перерыв, то сейчас я выполняю все 30 раз без остановки. А вот отведение правого бедра в сторону и назад пока дается с трудом, т. к. мышцы быстро устают. Не получается выполнить все 30 раз без отдыха. Так что, есть куда стремиться.
А сегодня у меня выходной от занятий. Ходила в гости к друзьям. Но чтобы попасть к ним домой, пришлось совершить марш-бросок и подняться пешком на 5 этаж, т. к. в доме лифта нет. Сейчас это было для меня легче, чем в декабре, когда я была у друзей в последний раз. Но все равно подъем по лестнице для меня не очень легок, поэтому я хочу начать тренировки в своем подъезде. Правда, у нас всего 3 этажа в доме.

Поступления:
05.02.2014 - 500 RUB (Яндекс)
Огромное спасибо за помощь!

На 08.02.2014 года собрано 105.029 RUB. Осталось собрать 20.971 RUB.