Леша, дружище, обязательно сегодня отпишу и свои мысли по поводу безсердечного никотина! Держись, скоро на лед!
Добавлено: 20 Декабрь 2013, 22:12:57
Стаж курения у меня прямо пропорционален опыту бросания.
С каждым очередным бросанием мой опыт в этом деле увеличивался! И я верю: моя удачная попытка - не за горами!
Раньше каждую неудачную попытку бросить курить оплакивал, винил себя в слабости, просто сходил с ума! Но каждый раз находил "оправдание" для своей совести. После книги я стал "пытаться" задуматься, анализировать свои неудачи. Однажды на мгновение мне удалось взглянуть на проблему со стороны!!!!! После того момента ко мне пришло чистое вдохновение.
Это когда полный отказ от сиги не вызывал у меня ни капельки мучений душевных и физических. Последний раз я бросил курить аж на целый год!
Многие из нас читали книгу, но не все поняли суть. Распечатай книгу, закачай приложение из плеймаркета на телефон и читай, читай, читай.
Читай внимательно,читай по слогам
, не спеши, постарайся применить слова к себе! Например вспомни как тебя потрясла любимая художественная книга! Для меня книга Карра стала "настольной"
. Благодаря книге я сделал много полезных выводов. Например, я наконец-то согласился с Аленом, что вся проблема, ее корень, находится в нашей голове!
Самый главный вывод я позаимствовал у автора книги, но немного лишь добавлю от себя:
бросить курить ТАКЖЕ ЛЕГКО, как и начать! Никогда не забывай этого.
Что меня заставляло сново начинать? - Алкоголь!
Замахнув изрядно водяры, я терял контроль над светлым разумом
и, "спустив псов с цепи", закуривал сигу. Ну а дальше вы и сами знаете что происходит.
Можно еще долго писать, но я попытаюсь подвести.
-Леша, надо читать книгу до тех пор, пока ты не перестанешь
сожалеть о последней сигарете!!!! Перестань читать между строк! Это важно!
- Надо выкинуть из головы, стереть воспоминания о
ПРОЦЕССЕ курения!!!
У нас же есть любимая рыбалка!
Не умеешь проводить без сиги свободную минуту, займись делом.
Когда "руки заняты" мысли там же где и руки.
- посмотри внимательно на некурящих друзей или товарищей. Предложи им закурить и
подумай над их ответом
- Никогда не бойся бросить курить. От этого хуже не станет если у тебя ничего не получится! А вот
опыт и новые взгляды на проблему ты приобретешь.
- бросай сразу, без сиськомятий
, так "дешевле")
зы. Еще раз: нам надо просто покапаться в себе, в своей голове.
Сам не курю ~ 3 недели, ни одной затяжки! Никакого отрицалова не испытываю и не испытывал, депрессии нет, аппетит в норме, немного исхудал, было~ 1.5 недели нарушения сна, сейчас замечательное самочуствие
, отсутствует противный утренний кашель.
На истину не претендую! Все написал от чистого сердца в помощь своему товарищу-рыболову.
Леха, желаю скорейшего избавления от никчемной привычки! ...и удачи в борьбе за свободу!
: 1 3 4 Далее» Все Вниз