Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
Гродненский Форум
24 Июль 2025, 04:18:42
Новости, реклама:
   Главная   Новости Гродно Помощь Игры Календарь Войти Регистрация   Меню
Страниц  : 1 ... 3 4 6 7 ... 10 Далее»  Все   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Re: Помогите Веронике осуществить мечту - научиться самостоятельно ходить!  (Прочитано 107599 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
baranovskaya_v
Гродненец
**

Репутация: +12/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 273

Просмотр профиля
« : 20 Июль 2011, 20:55:25 »

...
« Последнее редактирование: 16 Декабрь 2022, 21:59:28 от baranovskaya_v » Записан
Первое сообщение / продолжение темы 
baranovskaya_v
Гродненец
**

Репутация: +12/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 273

Просмотр профиля
« Ответ #121 : 29 Ноябрь 2013, 21:52:44 »

Всем привет!
У меня все хорошо. Я уже почти закончила свои дела, которые накопились за время моего отсутствия. Осталось уже совсем немного. Сложно, когда над тобой висит ворох неразрешенных вопросов.
В выходные я была в гостях на Дне рождения у младшей дочери моих друзей. Мне удалось сменить обстановку и немного отдохнуть. Ведь из-за неустойчивой погоды приходится почти все время сидеть дома, что изрядно надоедает.

Продолжаю занятия ЛФК. В последние дни я немного усложнила задачу в тренировке ходьбы на беговой дорожке. Раньше я делала 4-5 подходов по 10 минут, а сейчас решила один раз в день ходить не на время, а смотреть на свои ощущения, т. е. ходить не какое-то определенное время, а до тех пор, пока не устану. Хочу таким образом увеличить выносливость, поскольку много ходить я не могу - у меня очень быстро устают ноги. После 15 минут ходьбы у меня начинают неметь пальцы на левой руке. Это отголосок проблем с шейным отделом позвоночника. А минут через 20 мне становится сложнее опускаться на пятки при ходьбе, хотя усталости в ногах нет. И здесь приходится либо прекращать ходьбу, либо уменьшать скорость, чтобы я могла опереться на всю стопу, а не только на переднюю часть. Ведь моя цель - не просто как можно больше ходить, но ходить правильно. Сегодня во время тренировки я решила немного снизить скорость уже через 15 минут. В итоге за 26 минут я прошла 500 метров. Помимо этого я еще несколько раз ходила по 10 минут. За это время я прохожу 200 метров.

Но есть и повод для расстройства. Все никак не удается полностью вылечиться от простуды. Почти постоянно у меня першит горло, в последние дни появилось учащенное сердцебиение. Видимо, начинаются осложнения хронического тонзиллита. Придется сейчас лечиться еще более активно и исключить походы на улицу до полного выздоровления. Ну, а когда потеплеет, я хочу съездить на консультацию к хорошему ЛОР-врачу. Очень устала из-за постоянных болезней.

Поступления:
25.11.2013 - 10.000 RUB (проект "Мир в ладошке")
26.11.2013 - 10.000 RUB (проект "Мир в ладошке")
28.11.2013 - 10.000 BYR (МТС)

Огромнейшее спасибо за помощь!

На 29.11.2013 года собрано: 62.485 RUB. Осталось собрать: 63.515 RUB.
Записан
Страниц  : 1 ... 3 4 6 7 ... 10 Далее»  Все   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Войти
Войдите, чтобы добавить комментарий

Войдите через социальную сеть

Имя пользователя:
Пароль:
Продолжительность сессии (в минутах):
Запомнить:
Забыли пароль?

Контакт
Powered by MySQL Powered by PHP Мобильная версия
Powered by SMF 1.1.20
SMF © 2006-2025, Simple Machines
Simple Audio Video Embedder
| Sitemap
Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
Страница сгенерирована за 0,202 секунд. Запросов: 21.