может кто пользовался Leg Magic? результаты есть?
ерунда все эти моно тренажёры, поверьте! и результат не долговечен! Чтобы подтянуть, отшлифовать фигуру, заниматься нужно комплексно!!! То есть на все группы и виды мышц!
А эти тренажёры рассчитаны лишь на одну/две группы мышц, и без увеличения нагрузки. Сначала, конечно, результат будет, но потом мышцы привыкнут и перестанут "реагировать" на эти упражнения. Там же одно и то же делать нужно
Тренироваться нужно правильно, делая абсолютно разные упражнения, на статику и динамику мышц, а не стоя на "тренажёре", просматривая сериал
Мышцы нужно грузить, растягивать, забивать, работать в поте лица, впрямом смысле этого слова, тогда и результат будет. ИМХО
Лучше найти ролики в ю-тьюбе, где фитнесс тренера рассказывают и показывают, как правильно заниматься, как правильно дышать при этом, чтобы не перегружать сердце, как правильно делать те или иные упражнения, чтобы максимально быстро достигнуть результата. Тоже ИМХО.
: 1 ... 389 390 392 393 ... 497 Далее» Вниз