16-17 марта в Минске прошел третий плановый семинар по С.П.А.С.. Семинар провел старший инструктор - Константин Воюшин.
Разобрали две большие темы, которые по своей сути дополняли друг друга:
1. Ударная работа руками и ногами в единой динамике С.П.А.С.
Три дистанции, переходы между ними. Руки, ноги, локти, колени. Работа с партнером, работа на снарядах. Основные моменты: постоянный прессинг, перемещения, работа корпусом (максимальное вложение в удар).
2. Комплексная самооборона - нож в рукопашном бою.
Продолжение первой темы. Соединение техник ножевого боя с ударами руками и ногами. Вставка ударов ногами и руками в техники ножа. И опять же - постоянный прессинг, перемещения и работа корпусом.
Четко, два дня по 6 часов в единой динамике!
Спасибо Константину за отлично проведенный тренинг, кучу инфы и грамотно оставленные синяки!
Спасибо всем ребятам, которые пришли! К сожалению не все смогли добраться из-за бурана, который был на кануне.
Спасибо Михаилу Ривкину за всю помощь в организации данного мероприятия!
: 1 ... 3 4 6 7 Далее» Все Вниз