Чтобы бросить курить - сила воли не нужна. Любые попытки бросить с помощью силы воли изначально обречены на провал. Единичные случаи, когда это удается, но человек, хоть и не курит, как правило, всю жизнь скучает по сигарете.
Главное условие - освободить от этого сознание.
Курил 12 лет, не курю уже больше года после прочтения Аллена Карра и прекрасно себя чувствую без сигарет, хотя многие друзья и знакомые, как курили так и продолжают курить после прочтения книги. Единственное объяснение с моей стороны - читали невнимательно и/или недопоняли чего-то. Книга ОЧЕНЬ скучная, нудная, читается ужасно.
Но если понять суть - результат 100%.
А когда начинал читать - вообще не хотел бросать, хотелось продолжать курить потому что мне это "нравилось".
Итог на сегодняшний день - двое из десяти моих друзей, прочитавших книгу, не курят, и общаясь с ними есть общий момент - на курильщиков смотришь с жалостью.
Единственное о чем жалею - 12 лет были потеряны на курение, причем по 1-1.5 пачки в день, ведь на самом то деле оно не дает ровным счетом ничего.
: 2 3 ... 18 Далее» Вниз