Цены дороже.
Надо отдавать себе отчет, что нужно.
Если продукты типовые: овощи, фрукты, шоколадки, кофе, масло, то в Польше дешевле тоже самое. Макароны выбор больше в Литве и цены сравнимы. Сыр привозной дешевле в Польше. Зато в Литве больше выбора их твердого литовского сыра. Но он сам по себе не дешевый. Мясо сыро-вяленое в Литве вкуснее и нашего и польского и дешевле нашего. Хлеб литовский для нас это объедение

))
Также и по одежде. если нужен ширпотреб (пусть и достаточно качественный) типа Хаусов, Резервд и т.п. то лучше в Польшу. Цены в злотых и литах одинаковые. А курс разный. Единственно в Литве может быть больше выбора из-за меньшего спроса. Но если нужна более изысканная одежда, то в Литве выбор лучше.
Обувь - если нужна дешевая и необязательно кожаная, то Польша. Или если носите и любите определенную польскую марку, типа Рилко. А если нужны хорошие и качественные женские сапоги, туфли и т.п. европейских производителей, то однозначно Литва. В Польше можно это найти, но сложнее и не в галереях. А в Литве и в Акрополисе и в Озасе отличные обувные магазины.
Мы лично очень любим шоппинг в Литве. Он какой-то там более цивилизованный для нас. Одежда, обувь интереснее. Но он дороже - это факт. И футболки, маечки и т.п покупаем в Польше

Плюс Литвы еще в том, что и в Вильнюсе и в Каунусе можно значительно дешевле, чем в Белостоке, снять жилье в центре. Сами города, кафэшки - замечательные. Тогда шоппинг с ночевкой, с развлечениями становится вообще отличным и не приезжаешь домой выжатый как после Польши

)
Что касается цен в продуктовых магазинах, то однозначно где дешевле сказать трудно. То в одном акция, то в другом.