|
Название: спортзанятия кому за 50 Отправлено: akilo от 24 Январь 2020, 14:40:12 Может кто подскажет где и чем можно заниматься в Гродно женщине за 50, которая, а никак, не хочет терять подвижность, работая по 8 часов за компьютером. Сброс веса не интересует. Спасибо.
Название: Re: спортзанятия кому за 50 Отправлено: kalitenko от 20 Март 2021, 20:32:05 Плаванием и аквааэробикой, отличный вариант! Ещё скандинавская ходьба может быть, все зависит от вашей подвижность и желания
Название: Re: спортзанятия кому за 50 Отправлено: kalilo от 25 Июнь 2021, 15:38:58 Скандинавская ходьба - отличный вариант ;) (https://sexodessa.com/) у нас в городе вечером очень много женщин, которым за 50 лет - именно этим занимаются. Главное - правильное дыхание, посмотрите несколько роликов на ютубе.
|