2
Gentos:
Вспомнил случай (еще на озере, еще малыми), когда я не сумел затормозить, а ты не захотел
Фингал у меня славный был...
-----
Маневры:
Скрестный шаг
начале выполнения скрестного шага необходимо перенести вес своего тела на конёк, в сторону которого вы намереваетесь направить движение. Вонзите конёк в лёд внешним ребром (расположенным ближе к внутренней части поворота) и удостоверьтесь, что колено в достаточной мере согнуто. Затем перенесите внешнюю ногу через внутреннюю, как бы описывая ею окружность, и опустите её на лёд, всё время помня при этом, что конёк для создания толчка вперёд должен врезаться в лёд внутренним ребром.
При выполнении скрестного шага необходимо учитывать следующее: колени должны быть достаточно согнуты, внешним коньком следует отталкиваться в направлении движения, внутренний конёк должен осуществлять толчок внешним ребром.
Тормозим красиво (а не попой об лед;)))
При торможении двумя коньками нужно быстро повернуть оба конька вправо или влево, согнуть колени и перенести тяжесть тела назад, создав тем самым давление на рёбра лезвий обоих коньков. Сила давления регулируется тем, в какой мере хоккеист выпрямляет колени. В момент остановки сила его ног гасит инерцию движения вперёд.
Тормозить можно также "плугом", однако пользоваться этим приёмом можно только при движении на малой скорости. поверните носки коньков внутрь и сведите колени вместе, примерно так же, как выполняют приём "плуг" начинающие лыжники. Такое положение ног даёт возможность оказывать равномерно распределённое давление на внутренние рёбра лезвий коньков, что приводит к постепенной остановке.
...
Вот на самом деле, что я вижу, из ошибок праздно катающихся, как на коньках так и на роликах: люди плохо шнуруют коньки. Тут надо проверить шнуровку толкнуться одной ногой и на одной ноге проехать, если нога пошатывается вернуться и перешнуровать. Нога должна холодеть, когда сидите, за то ездить будет нормально! Кровь будет прокачиваться в движении в ногу. Конёк должен быть свободен в носке и плотно облегать ногу.
Остальное сильно зависит от вашей силы и выносливости. Катание на коньках с родни приседаниям, не глубоким на одной ноге. Хоккейный конёк отличается от фигурного короткой базой касания льда, это даёт большую возможность манёвра. Отсутствие шипа не даёт возможность проводить фигурные трюки. Беговые коньки "ножи" не фиксируют голеностоп и имеют удлинённый носок конька, для большего разгона присед на одной ноге делают глубокий отталкиваясь за счёт удленённого носка конька другой ноги.
Стянул отсюда:
Вообще, от себя добавлю, что при "боковом" торможении не нужно сильно наклонять корпус (как может вначале казаться). Само движение должно быть легким и естественным, но в то же время уверенным. Даже думать не надо, просто почувствовать. Как-то так
: 1 Все Вниз