следующая тема »

[16 Май 2024, 04:32:09]

Новости, реклама:

[16 Май 2024, 04:32:09]

Новости, реклама:

[HATE]

Компания сильно отвлекает. Самому намного легче и эффективней.

[selia84]

Компания сильно отвлекает. Самому намного легче и эффективней.

Согласен. Главное желание бегать, а не через силу.

[big-bang]

Бегает кто-нибудь в районе вишневца??? Присоединился бы...

бегаю на стадионе возле алми на кабяка, хорошие дорожки и вечером фонари

[bovi]

Компания сильно отвлекает. Самому намного легче и эффективней.

Мне наоборот куда приятнее бегать в компании. Можно и поговорить, и обсудить разные вопросы и планы, да и время летит не заметно. Приглашаю всех на пробежки клуба Run4Fun по воскресеньям в 10:00 на главном входе в Пышки.
Бег - это радость, и делиться ей со своими друзьями здорово!

[евгений 5]

Сегодня прошел часовой бег "Гродненская весна"
Пробежал 13445м. улучшил свой личьник на400м. для начала сезона нормально, конечно многие бежали быстрее а лучший 17075м. главное получать свою дозу позитива.

[PaVeL PaSSaT]

Сегодня прошел часовой бег "Гродненская весна"
Пробежал 13445м. улучшил свой личьник на400м. для начала сезона нормально, конечно многие бежали быстрее а лучший 17075м. главное получать свою дозу позитива.

Молодец! Часто тебя видел на опережениях. Видно было, что тяжело. Да всем было тяжело, кроме лидеров. Мне так вообще. Я пробежал 16115 метров. Личный рекорд!
Будем работать дальше!

[big-bang]

я тоже участвовал, насчитали 14 000

Я пробежал 16115 метров.

огого!) скинь фотку, страна должна своих героев в лицо 

[PaVeL PaSSaT]

огого!) скинь фотку, страна должна своих героев в лицо

 

[big-bang]

огого!) скинь фотку, страна должна своих героев в лицо

 

видел-видел тебя, хорошо бежал

[евгений 5]

Молодец! Часто тебя видел на опережениях. Видно было, что тяжело.

Да было тяжело, в середине забега заболел бок но перетерпел, для меня хороший результат. Осенью посмотрю на результат часового забега в Молодечно.

[PaVeL PaSSaT]

Да было тяжело, в середине забега заболел бок но перетерпел, для меня хороший результат. Осенью посмотрю на результат часового забега в Молодечно.

у меня тоже прихватило правый бок где-то на рубеже 7-8 км, но перетерпел как-то, потом прошло, нормально, рассосалось)

[евгений 5]

 Пробежал 22.04.2017 Экологический марафон Гомель 3ч 41мин 59сек.
 Очень сильный встречный ветер забирал много сил плюс дождь и снег, полумарафон пробежал за1ч 41мин 31сек. До 30км держал темп, после начал сдавать, ко всему открыли движение автомобилей и нас с дороги отправили бежать по тротуару между пешеходов, ларьков, светофоров, перепрыгивать через бордюры было очень тяжело, а последние 2км бежали по парку зигзагами, что очень бесило.
 В первой половине марафона было много групп поддержки хотя они нужны в конце, когда нет сил, а их не было последние 15 км.
 Организацией марафона в начале был восхищён всё движение перекрыто, поддержка людей, НО концовка, первый раз бежал марафон между пешеходов, убила все положительные моменты.

[big-bang]

Да уж, печально...

Гродзенскую Вандроуку бежит кто?

[бубочка ♥]

кто из центра , где кто бегает?
а то мне ссыкотно одной вечером в коложском парке бегать 
порекомендуйте что-нить пожалуйста

[евгений 5]

 

Гродзенскую Вандроуку бежит кто?

Я зарегистрировался но пока не платил, определяюсь. 

[PaVeL PaSSaT]

Гродзенскую Вандроуку бежит кто?

я бегу! 
Добавлено: 27 Апрель 2017, 11:49:02

кто из центра , где кто бегает?
а то мне ссыкотно одной вечером в коложском парке бегать 
порекомендуйте что-нить пожалуйста

я из центра. но бегаю совсем не в центре. А за город даже, вдоль Немана на ГЭС бегал, по левому берегу, по правому, в лес, Румлево, Солы, Кошевники. Пышки, №412. Турбаза Неман. Аульс. И т.д. Где только не бегал.  выбор большой. Иногда подъезжаю к месту старта на авто. Более 20 км за раз редко наматываю, но раза 2-3 в месяц выходит 

[бубочка ♥]

Гродзенскую Вандроуку бежит кто?

я бегу! 
Добавлено: 27 Апрель 2017, 10:49:02

кто из центра , где кто бегает?
а то мне ссыкотно одной вечером в коложском парке бегать 
порекомендуйте что-нить пожалуйста

я из центра. но бегаю совсем не в центре. А за город даже, вдоль Немана на ГЭС бегал, по левому берегу, по правому, в лес, Румлево, Солы, Кошевники. Пышки, №412. Турбаза Неман. Аульс. И т.д. Где только не бегал.  выбор большой. Иногда подъезжаю к месту старта на авто. Более 20 км за раз редко наматываю, но раза 2-3 в месяц выходит 

как ты меня представляешь бегущей в одиночестве до Аульса в 9 вечера? 

меня интересует ежедневная пробежка 5-6 км. время понимаешь ли ограничено.

[PaVeL PaSSaT]

меня интересует ежедневная пробежка 5-6 км. время понимаешь ли ограничено.

НУ ЕСЛИ ВРЕМЯ ТАК ОГРАНИЧЕНО, то по любому придется где-то поблизости дома крутиться, в центре. Можно по правонабережной, но там тротуарная плитка, нежелательно по такой твердой поверхности бегать. В центре, если честно, вообще нечего делать. Я уже давно от него сбежал  . Если пробегаю, то только транзитом  в Пышки или др. места.

[бубочка ♥]

меня интересует ежедневная пробежка 5-6 км. время понимаешь ли ограничено.

НУ ЕСЛИ ВРЕМЯ ТАК ОГРАНИЧЕНО, то по любому придется где-то поблизости дома крутиться, в центре. Можно по правонабережной, но там тротуарная плитка, нежелательно по такой твердой поверхности бегать. В центре, если честно, вообще нечего делать. Я уже давно от него сбежал  . Если пробегаю, то только транзитом  в Пышки или др. места.

вот и я столкнулась с проблемой...очень не комфортно по плитке бегать

[PaVeL PaSSaT]

вот и я столкнулась с проблемой...очень не комфортно по плитке бегать

плитка самое смертоносное покрытие для колен и позвоночника, и с возрастом это будет ощущаться все больше и больше. Центр для бега самое неудачное место, там нет и клочка земли, все в асфальте, плитке, бетоне. Поэтому приходится искать пути и выходы из ситуации. Либо на стадион с резиной, либо на обочину за город, либо в Румлево на тропинки, либо еще куда-то, где есть грунт. Даже Пышки заасфальтировали, что мне не очень нравится. Пока выбежишь с асфальта в сторону меловых гор до лесных тропинок, пару километров по асфальту придется накрутить. Поэтому редко там бегаю. 

[big-bang]

Поздравляю Пашу с первым местом на вандроуке, молодец! 

[HATE]

Добегался 

[PaVeL PaSSaT]

Поздравляю Пашу с первым местом на вандроуке, молодец! 

Спасибо!
 
Добавлено: 12 Июнь 2017, 09:27:24

[Alex_andr]

Всем привет!

Есть в жизни цель пробежать марафон.
Ищу персонального тренера который помог бы с техникой, ОФП, питанием и прочими аспектами подготовки.

Если кто-то готов взяться, пишите в ЛС, будем обсуждать условия.

[big-bang]

Всем привет!

Есть в жизни цель пробежать марафон.
Ищу персонального тренера который помог бы с техникой, ОФП, питанием и прочими аспектами подготовки.

Если кто-то готов взяться, пишите в ЛС, будем обсуждать условия.

http://www.run4fun.by

[Alex_andr]

Всем привет!

Есть в жизни цель пробежать марафон.
Ищу персонального тренера который помог бы с техникой, ОФП, питанием и прочими аспектами подготовки.

Если кто-то готов взяться, пишите в ЛС, будем обсуждать условия.

http://www.run4fun.by

Спасибо!

[евгений 5]

 Пробежал марафон Дружбы, организация и погода отличная, назад с Друскининкай в Гродно привезли автобусом бесплатно, лучший марафон в РБ.
 За две недели до марафона на велосипеде выбил плечё, пропустил Volatman (триатлон), но марафон решил бежать, итог 3ч 58мин.

[Aleksander]

Пробежал марафон Дружбы, организация и погода отличная, назад с Друскининкай в Гродно привезли автобусом бесплатно, лучший марафон в РБ.
 За две недели до марафона на велосипеде выбил плечё, пропустил Volatman (триатлон), но марафон решил бежать, итог 3ч 58мин.

Женя, молодец , восстанавливайся, я вот еще два дня после марафона в Друскенинкае зависал))

[евгений 5]

Сергей отдых на курорте это хорошо! и тебе быстрого восстановления после марафона!

[PaVeL PaSSaT]

Всем привет. 05 августа в парке активного отдыха "Коробчицкий олимп" состоялся горный областной пробег "Гродненская ночная десятка". На дистанции 3333 метра я занял 1 место. С результатом 11:44,01 и общим набором высоты 88 метров я оставил всех соперников позади! 
Добавлено: 08 Август 2017, 08:22:58