Гродненский Форум

"синдром беспокойных ног " или попросту "крутит ноги"  :(

раньше иногда ощущала такой дискомфорт, а с беременностью просто схожу с ума. каждый вечер перед сном как ритуал. нервы уже сдают.
кто как спасается от этой напасти?

у врачей один ответ: не хватает микроэлементов.
но как же? я принимаю и поливитамины, и  прописанные мне микроэлементы: магний, кальций, йод

вот и сейчас просто не могу заснуть  :'(

я думала, что я одна такая :( говорят, надо ноги в приподнятом положении в течение дня держать, ну когда лежишь, отдыхаешь, подушки подкладывать или еще что-нибудь. мужа прошу перед сном массаж ног делать, самой сложновато уже...

я много прочла советов в интернете. пока самый действенный для меня это подушка под ноги. но опять же не всегда помогает. больше испсихуюсь, перед тем, как засну  :'(

и я к вам, каждую ночь мучаюсь

у меня такая же проблема с ногами((( и когда закидываю их высоко, помогает не на долго(((

неужели нет спасенья?  :'(

я хожу их и мою.. сейчас все подумали фууууу )))))) просто массаж такой помогает, правда не надолго, но иногда я успеваю уснуть

в прошлую бер. мне помог кальцевид и магне В6... ну, или совпадение, что я их принимала в то время. не скажу, что совсем пропали симптомы, но хоть спать можно было...

мне помог кальцевид и магне В6...

А мне, блин, ничего не помогает.Мало того что уснуть не могу,так ещё за счет не совсем ровного позвоночника идет нагрузка на одну половину тела больше.Итог -синяк на всю ягодицу от сидячего образа жизни и там же растяжки.Муж прикалывается-ты моя тигровая ;D

а я сегодня не то что заснуть не могла. я промучилась всю ночь! муж не мог понять почему он меня обнимает, а я всю ночь психую. неужели так будет до конца беременности?  :o

Попробуйте гепарин гель. Он от варикоза. Я пользовалась, когда "крутило", помогало.... Охлаждал... Но я вообще изначально думала, что у меня ноги крутит из-за варикоза, поэтому не заморачивалась...
там нет противопоказаний по беременности.

У меня вторая беременность и второй раз такая же исТория . Не могу назвать это кручением, когда крутит на погоду то это больно, а теперь  у меня они как будто дергаются немогу места им найти и так каждый вечер до ночи. Нервная очень из за этого. Чего только не пробовала но панацеи не нашла.

Как странно, но у меня такое было постоянно лет с 17. Левая нога. А теперь нету  :-\ Может магний помогает ::)

у меня очено сильно крутило ноги.
если надо здесь и сейчас снять боль, то надо что-то съесть типа яблока или банана. Незнаю почему, на мне помогало.
А чтоб совсем избавиться от проблемы, то надо неделю пропить Кальций, но это только по согласованию с врачем, так как не на всех сроках это можно делать.

в прошлую бер. мне помог кальцевид и магне В6... ну, или совпадение, что я их принимала в то время. не скажу, что совсем пропали симптомы, но хоть спать можно было...

я именно магнием и творогом спасаюсь, мне сто проц помогает.

а так... даже не знаю, может, с венами проблемки есть? Может, побольше ножками ходить? Или, наоборот, если слишком мнго ходите-- то поменьше...

Попробуйте гепарин гель. Он от варикоза. Я пользовалась, когда "крутило", помогало.... Охлаждал... Но я вообще изначально думала, что у меня ноги крутит из-за варикоза, поэтому не заморачивалась...
там нет противопоказаний по беременности.

можно купить в любой аптеке или это дефицит?

Мне помогает прохладный - а можно и холодный - душ. Конечно, холодной водой только ноги поливаю, не всю себя  ;D ;D По крайней мере заснуть успеваю  ;)

Вспомнила, что мне замечательно помогал Меновазин. У него запах приятный мятный и стоит копейки)

Вспомнила, что мне замечательно помогал Меновазин. У него запах приятный мятный и стоит копейки)

а где покупали?

когда крутит ноги то это не только признак недостатка магния но и кальция,ну и конечно варикоз никто не отменял.

Цитата: SunShine от 04 Декабрь 2011, 14:08:43

Вспомнила, что мне замечательно помогал Меновазин. У него запах приятный мятный и стоит копейки)

а где покупали?

не поверите - в любой аптеке бы раньше
а еще мази от варикоза помогали

И меня судороги начали хватать(((
Стала пить В6 - не действует.... А вот пошел в ход кальций - сразу после 3-х таблеток прошло!
Вспомнила из первой беременности)

а мне кальций вот не советуют принимать из-за того, что страдают почки  :(

у меня синдром "беспокойных ног" был до беременности. Надоело до ужаса. Во время беременности прошло, я даже забыла, что он у меня был. Недавно по тел слышала, от чего он бывает: кроме прочего, от недостатка железа. У меня анемия и я всю беременность и сейчас, так как ре на ГВ, употребляю Сорбифер. Пока что синдром не проявлялся. Так что причин может быть несколько, лично у меня, как оказалось, - недостаток железа. ;)

 у уменя гемоглобин в норме. я так понимаю, что соответственно и железо в норме  :-[

Хорошо помогает контрастный душ на ноги. А ещё я лёжа, выпрямив ноги, тяну сильно мыски ступней на себя, а затем от себя с усилием. Мышцы напрягаются, и боль становится слабее. Также заметила, что боли в ногах меньше беспокоят, если сплю в прохладной комнате. Если начинает крутить, открываю окно на проветривание, сама укрываюсь одеялом до ушей, а ноги высовываю наружу. Крема и гели с охлаждающим эффектом - тоже вариант.

открываю окно на проветривание, сама укрываюсь одеялом до ушей, а ноги высовываю наружу.

ой я от такой процедуры чразу заболею . мне нельзя чтобы ноги в холоде были

Это упущение наших родителей: вместо разумного закаливания (хотя бы не кутания в 100 одёжек) делалось всё, что бы детке потеплее было...

у меня опять это началось  >:( а так уже месяц не ощущала этих мурашек. помогает кальций+ магний. но не всегда  :-X

У меня последнее время внутреннюю часть бедра начало крутить... Как будто пару кругов навернула. Даже присесть на корточки не могу.